Con me per dimagrire - il blog
Le abbuffate
Scopri come riconoscere e gestire le abbuffate, distinguendo tra un semplice eccesso alimentare e un disturbo alimentare. Impara a osservare il tuo comportamento alimentare, recuperare il controllo sul cibo e affrontare la sofferenza con consapevolezza e supporto professionale.
Il tuo percorso
Scopri come migliorare la tua relazione col cibo e la perdita di peso attraverso un percorso di crescita personale. Impara a osservare il comportamento alimentare, scrivere un diario, mangiare lentamente e vivere il presente con maggiore consapevolezza per ottenere risultati duraturi
Attacchi di fame
Scopri come gestire gli attacchi di fame e migliorare la tua relazione col cibo. Impara tecniche di autoconsapevolezza, mangiare lentamente e strategie per affrontare il comportamento alimentare problematico, aumentando benessere e controllo sul cibo.
La vetta del nostro obiettivo
Scopri come dimagrire in modo definitivo cambiando stile di vita e mantenendo alta la motivazione. Approfondisci il ruolo della dopamina, delle attività alternative al cibo e delle strategie per perdere peso con gratificazione e benessere.
